Ciążowe (i nie tylko) mity ubraniowe
Wokół okresu ciąży i karmienia piersią narosło wiele mitów i sporów. Dotyczą one m.in: diety kobiety w ciąży i matki karmiącej, wykonywania USG, częstotliwości i rodzaju badań, przyjmowania suplementów, metody rodzenia, sposobu karmienia. Właściwie w każdym temacie związanym z tym okresem możemy usłyszeć różne opinie, często wygłaszane nie tylko przez mamy.
Spróbujmy zmierzyć się z kilkoma mitami, które wpływają zarówno na emocje, jak i na konkretne działania kobiet w trakcie ciąży czy okresu karmienia piersią. Stawimy czoła niesłusznym przekonaniom związanym z ubiorem lub – szerzej ujmując – sposobem, w jaki kobiety postrzegają swój wygląd w tym okresie. Czy mogę nadal być piękna i dobrze ubrana, czy może jest to czas, w którym jestem skazana na za duże ubrania oraz takie, w których nigdy nie wyglądam dobrze?
Nie trzeba szukać wielu badań naukowych, żeby zdać sobie sprawę, że na temat ubrań ciążowych, karmienia oraz postrzegania tego okresu w życiu kobiety narosło wiele szkodliwych mitów – np. wygodne ubrania ciążowe są brzydkie; ciążowe ubrania, w których można się pokazać ludziom są drogie, a po okresie ciąży stają się bezużyteczne; nie istnieją ubrania ciążowe, w których w ogóle da się wyglądać ładnie. Przykłady można mnożyć bez końca. Wystarczy zajrzeć na fora internetowe, gdzie są zamieszczane takie wypowiedzi: „Dziewczyny, dlaczego odzież ciążowa jest taka beznadziejna i brzydka?”, „Moda taka już jest, że duży brzuch się nie zmieści, więc trzeba kupować XXXL nawet jak masz 150 cm wzrostu”, „Nie ma szans na ładną bluzkę ciążową, która nie kosztowałaby 200 zł!”
Przyjrzyjmy się kilku wybranym mitom, z którymi możecie się spotkać wśród kobiet w ciąży. Być może nawet same wyrażałyście takie opinie w czasie oczekiwania na poród lub po nim.
1. MUSISZ REZYGNOWAĆ ZE SWOJEGO STYLU
To zależy. Jeśli twój styl charakteryzuje się noszeniem 10-centymetrowych szpilek, na pewnym etapie ciąży pewnie będziesz zmuszona z niego zrezygnować, bo będzie ci po prostu niewygodnie. Ale jeśli twój styl to wełniane swetry, nosisz tylko sukienki i lubisz kolorowe skarpety, to nie masz powodu do zmartwień. Mogą się zmienić kroje niektórych ubrań, ale ciąża i czas połogu nie pozbawią cię twojego stylu!
2. MUSISZ KUPOWAĆ UBRANIA W SKLEPACH CIĄŻOWYCH
Nie musisz. Po moich trzech ciążach uważam, że do sklepu z ubraniami ciążowymi warto zajrzeć po bieliznę, spodnie z wysokim stanem na gumce i rajstopy. Niektóre spódnice też się sprawdzą. Jednak wszystkie T-shirty, bluzki, koszule, swetry, bluzy, marynarki możesz spokojnie kupować w normalnych sklepach. Jeśli lubisz luźne ubrania, wybieraj po prostu rozmiary o kilka większe od twojego albo oversizowe kroje. Jeśli chcesz podkreślić swój rosnący brzuch, dobieraj koszulki o rozmiar większe. Powinny zmieścić większy brzuch, ale też go zaznaczyć. Kupując ubrania w sklepach (nie w działach ciążowych), naprawdę zaoszczędzamy zarówno czas (88,2% badanych kobiet uważa, że jest mało sklepów z ubraniami ciążowymi[1], zatem trzeba dłużej ich szukać), jak i pieniądze (ubrania ciążowe są z reguły droższe od zwykłych).
4. BĘDĄC W CIĄŻY JESTEŚ „SKAZANA” NA EKSPONOWANIE BRZUCHA
Badania[2] pokazują, że 77,6% kobiet lubi go podkreślać. Jeśli nie należysz do tych osób, to oczywiście nie musisz tego robić. Każda z nas lubi co innego, nie ma żadnego obowiązku podkreślania brzucha. W akapicie obalającym poprzedni mit przedstawiałam już wskazówki, jak ukryć brzuch. Oczywiście w trzecim trymestrze w większości przypadków nie uda ci się całkiem go zamaskować, ale nie musisz go podkreślać. Wybieraj luźnie i oversizowe kroje oraz sukienki i tuniki odcięte pod biustem.
5. WSZYSTKIE TWOJE NIEDOSKONAŁOŚCI SĄ JESZCZE BARDZIEJ WIDOCZNE
Po pierwsze: zachęcam do czerpania radości z tego pięknego czasu i wyrażania wdzięczności za możliwość jego przeżywania. Nadejdzie jeszcze pora na pracę nad wszystkimi mankamentami. Teraz możesz spróbować je ukryć. Oto kilka rad:
a) Największym sprzymierzeńcem większych boczków są majtki z wysokim stanem. Wybierz ciążowe albo normalne, ale nieuciskające i bawełniane. Trzymają one w ryzach odstające boczki.
b) Dużo kobiet narzeka na duży biust, który w ciąży dodatkowo się powiększa. Optycznie zmniejszysz go odkrywając dekolt. Wszystkie zabudowane i zapięte pod szyję ubrania eksponują biust. Dekolt „w serek” (w kształcie litery V) wydłuża szyję, zmniejsza ramiona i częściowo również piersi. Rozcięcie nie musi być głębokie, jeśli nie chcesz za bardzo ich eksponować.
c) Jeśli puchną ci nogi albo pojawiają się żylaki, których nie chcesz nikomu pokazywać, wybieraj luźne spodnie z szerokimi nogawkami. Pamiętaj też o specjalnych rajstopach poprawiających krążenie (przed ich użyciem skonsultuj się z lekarzem).
d) Luźne kroje sprawdzą się też tam, gdzie według ciebie jest za dużo ciała, czy są to ramiona, czy brzuch, czy jeszcze coś innego.
6. SUKIENKI TO NAJLEPSZY WYBÓR NA CZAS CIĄŻY
Jeśli lubisz je nosić, to tak! Są najszybsze do założenia, nie trzeba się długo zastanawiać przed szafą, co założyć, a jeśli sukienka jest wykonana z dobrych i przewiewnych materiałów, to będzie ci w niej bardzo wygodnie. W późniejszym etapie ciąży wybieraj luźne kroje, odcięte pod biustem lub takie ze specjalnym miejscem na brzuch (dostępne w sklepach dla przyszłych mam). Pamiętaj jednak, że każdy lubi co innego. Jeśli nie znosisz sukienek albo jest ci w nich niewygodnie, to wcale nie będą one najlepszym wyborem dla ciebie.
7. W OKRESIE POŁOGU RÓWNIEŻ MUSISZ ZMIENIĆ SWÓJ STYL
Okres połogu to czas ogromnych zmian, przede wszystkim w twoim organizmie i życiu. Zachęcam do długiego odpoczynku, spędzenia tego czasu tylko z najbliższymi. To ważne, by wszyscy członkowie Waszej rodziny – Ty, partner i starsze dzieci (jeśli je macie) – mogli poznać się z noworodkiem, odnaleźć w nowej sytuacji. Sama potrzebujesz czasu i przestrzeni, by dojść do siebie psychicznie i fizycznie. W tym czasie polecam koszule nocne. Tak właśnie: nie masz obowiązku gościć znajomych czy swoich rodziców, chodzić do sklepu lub robić innych rzeczy! Daj sobie chociaż kilka dni, najlepiej tygodni na regenerację. Potem wybieraj ubrania takie jak podczas początkowego karmienia – luźne i wygodne. Okres połogu nie wymaga inwestowania w kolejne kosztowne stroje. To czas ograniczonych spotkań towarzyskich, czas dla Ciebie i Twojej rodziny. Ładna i wygodna koszula nocna to prawie wszystko, czego potrzebujesz.
8. KIEDY KARMISZ PIERSIĄ, NIE JESTEŚ W STANIE WYGLĄDAĆ DOBRZE
Oczywiście, że jesteś! Możesz kupić ubrania dedykowane mamom karmiącym albo skorzystać z mojego (i pewnie wielu innych mam) triku. Jeśli masz na sobie spodnie czy spódnicę, załóż podkoszulkę na ramiączka, a na nią luźniejszą bluzkę, koszulę lub sweter zakładany przez głowę. Kiedy będziesz musiała nakarmić dziecko, po prostu podwiń do góry wierzchnią warstwę. Podkoszulek zasłoni brzuch, a ubranie, które jest na górze zasłoni górną część piersi.
Sukienki wybieraj tak, by miały duży dekolt w szpic – dzięki temu będziesz mogła karmić, nie odsłaniając intymnych części ciała. Dodatkowo możesz się osłonić szalem lub swetrem. Są też sukienki dla matek karmiących. Mają one różne rozwiązania (suwak, ukryty otwór, guziki, napy itp.), poprzymierzaj i zdecyduj, które jest dla Ciebie najwygodniejsze.
Zawsze musisz być przygotowana na sytuację, w której twoje dziecko zgłodnieje (szczególnie, gdy jest jeszcze bardzo małe)!
Zachęcam, żebyś w tym pięknym, ale też często trudnym czasie dawała sobie dużo luzu, wygody i samoakceptacji. Również dla swojego zmieniającego się ciała. Ubrania mogą Ci w tym pomóc. Dobrze ubrana kobieta w ciąży i w okresie karmienia to taka, której jest przede wszystkim wygodnie.
Mam nadzieję, że udało mi się Was wszystkie przekonać, że w tym czasie nie musicie rezygnować ze swojego stylu i pomysłów na stylizacje. Ubrania czasami po prostu trzeba dostosować do aktualnej sytuacji.
[1] Instytut Architektury tekstyliów Instytut Architektury Tekstyliów, Wydział Technologii Materiałowych i Wzornictwa Tekstyliów, Politechnika Łódzka, „Analiza potrzeb kobiet ciężarnych pod kątem rozwiązań́ odzieżowych”, 2019.
[2] Tamże
